會員辦公室 免費注冊 設為首頁 加入收藏
當前位置:松際首頁 > 農業快訊 > 文章閱讀
會員登錄 發布供求 發布產品

飲食養生:五種順氣食物 讓你暖身過冬寒

發布時間:2014-1-29 10:53:00 加入我的書簽〗 〖關閉窗口
  在寒風凜冽的冬天,由于氣候干燥、冷熱交替,機體代謝功能下降。機體長時間處于低能狀態,易使人煩躁、郁悶、壓抑感突生。在此種情形下,人更容易出現頭暈目眩、口苦舌燥、胸悶憋氣等不適,除了冬季進行必要的保健外,還應選擇一些有助于開心順氣的食品,使人安穩度過寒冷的冬季。

  藕助通氣調養益神

  蓮藕有健脾和胃、養心安神、除煩消熱功效,生食藕片可清熱生津,亦可取鮮藕100克,大米50克,白糖適量,攪勻煮粥,可輔助治療冬季常見的口干、舌燥、鼻干、目澀等,效果顯著。

 蘿卜健胃生津祛悶

  蘿卜能順氣健胃,尤以青蘿卜功效突出。取新鮮蘿卜250克切片,酸梅2個,水煎成湯,有寬中行氣,化積消痰、下氣生津的功效,可以治療胸悶、腹脹、呃逆等。對于寒冷季節出現的氣郁上火者服之還有清熱消痰、化積消郁的作用。冬季,常以蘿卜切細成絲,和面做成蘿卜絲餅,有健胃、理氣、消食、化痰的功效,有助于改善食欲不振、食后腹脹等癥。

  茴香順氣溫胃和脾

  茴香是一種常用調味品,其性溫燥而辛香,茴香的葉子和子都有順氣的作用。茴香子具有溫胃散寒、和胃利氣的功效。茴香含有揮發油,主要成分為茴香醚、茴香酸、茴香醛等,茴香油在腹部脹滿時可排除氣體,減輕疼痛。而市面上的五香粉,是用小茴香、大茴香、姜、花椒、桂皮5種調味品配制,適量食用可健脾燥濕、溫中和胃、行氣暢中。用茴香葉做菜餡或炒菜吃可順氣健胃止痛,對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛,有比較好的效果。遇到呃逆,可用少量茴香煎水,服下,非常靈驗。

  柚子和胃益氣除煩

  柚子肉具有消食和胃、理氣化痰、生津止渴的作用。一般生吃即可,也可絞汁飲服,每日50毫升柚子汁,有助于消食和胃,適用于呃逆上氣、上腹脹悶。將柚汁用陳皮、生姜、紅糖同煎,可和胃理氣降呃。柚子果皮性味辛甘苦而溫,因冷而致的氣郁胸悶,每次用6~9克煎湯內服,可有效解除,還有益于化痰、消食、下氣。

  橘子除燥調理解郁

  橘子有順氣化痰功效,特別是橘子皮含有大量的維生素C和香油精等成分,性味辛苦溫,能理氣、化痰、燥濕,可治療胸肋脹滿不思飲食、嘔吐等。可以將橘子皮切絲,同少量茶葉一起用開水沖泡,能理氣提神,而單用橘子皮泡水代茶飲功效更好。(東北網)
上一條 冬季多吃溫熱健脾食物 滋養五臟 御寒強身 
下一條 腎虛易失眠掉發 女人吃18種食物最補腎氣 
相關內容
·女人需要七大黃金食物2015/2/28 11:16:00
·全素食品漸成時尚 年輕女性老年人成吃素主力2014/11/25 14:47:00
·“秋老虎”肆虐為何人發虛 飲食進補需遵循潤燥2014/9/1 12:09:00
·8大家常食物滋補養身 健胃消食補脾益氣2014/5/4 14:24:00
·春季養生飲食七大原則2014/3/21 11:28:00
·女人陰虛易顯老!4個飲食妙招滋陰美顏2014/3/21 11:19:00
·春季養生飲食七大原則2014/3/20 11:26:00
·晚春飲食堅持7大原則 健康吃喝迎夏季2014/2/26 12:52:00
·春日中醫養生有什么訣竅2014/2/26 11:52:00
·喝對了茶 強身健體還能解抑郁2014/2/18 15:02:00

文章查詢

關鍵字:
類 別:

行業動態

更多
· 南充蓬安:覆膜種蔬菜 地頭春潮涌
· 周口扶溝:辦好首屆中原蔬菜博覽會 打造
· 伊春市烏翠區前進村蔬菜基地綠意盎然
· 黑龍江今年中藥材種植面積將擴大到260
· 大足發展中藥材產業 助力脫貧攻堅
· 湖南岳陽市:春風三月“搶頭鮮”
· 北京93家綠色防控基地疫情期間保障市場
· 西安:蔬菜在田面積28萬畝 春管春耕春
· 陜茶 280余萬畝春茶陸續采摘上市
· 江西省農藥化肥使用量連續四年下降
· 浙江湖州:多舉措強化食品流通安全監管
· 天津市武清區39個蔬菜保供基地搶種速生
· 首農食品集團兩座生豬養殖基地將于年底竣
· 哈爾濱市戰疫情備春耕 本地新鮮蔬菜4月

最新價格查詢

品種: 省份:
市場:

市場大戶供求信息

更多
【供應】西紅柿黃瓜豆角角瓜韭菜
【供應】出售西紅柿黃瓜豆角角瓜韭菜
【供應】出售黃瓜
【供應】春季特產荷蘭百利西紅柿
【供應】春季特產西紅柿品種多質量好
【供應】春季新鮮西紅柿上市
【供應】代收春季特產西紅柿品種多質量好
【供應】豆角
【供應】西紅柿 韭菜 豆角 黃瓜
【供應】出售西紅柿
【供應】西紅柿黃瓜豆角角瓜韭菜
【供應】出售豆角 角瓜 韭菜
【供應】西紅柿黃瓜豆角角瓜韭菜
【供應】德海貨棧西紅柿黃瓜豆角角瓜韭菜

農業快訊

更多
· 湛江用心履職用情服務 為農產品謀銷路
· 河北高質量開展春耕春播 確保夏糧豐收
· 政府搭橋 企業解憂 賀蘭縣農產品滯銷得
· 如東9個鎮入選省綠色優質農產品基地
· 河北:下達涉農專項資金64.8億元 全
· 農業全力復產爭春時
· 農業農村部等三部門:提高生豬貸款風險容
· 石泉縣“五個堅持” 助力農業大發展
· 上海加快推進農業機械化和農機裝備產業轉
· 陽江市農業農村局:我市全面推進試行食用
· 黑龍江:積極做好疫情期間食品安全專項抽
· 河北涿州:疫情防控不放松 春耕生產不耽
· 新疆精準幫扶,食品企業生產回暖
· 全國大部分地區農產品滯銷明顯緩解
關于我們 | 工作機會 | 網站指南 | 會員注冊 | 聯系我們
服務熱線:010-88596100/10 Email:Service99sj.com QQ:865196097、3991902
京ICP證040956 京ICP備06041248號-1 北京市公安局西城分局備案編號:京公網安備110102006207
北京松際信息技術有限公司 版權所有
農業快訊 市場價格 貿易 經銷商 基地銷售 食品企業 科技 商務 會員店
松際微信
松際微信
松際手機版
手機版
亚洲综合色在线视频